|
|
|
http://www.skating-camp.com/
|
| В июне открывается летний индивидуальный спортивный лагерь для фигуристов. Три смены, по неделе каждая. Шесть часов тренировок каждый день, включая несколько часов льда ежедневно. Можете зайти на сайт http://www.skating-camp.com/ или через сайт http://www.hockey-camp.ru/ идите на ссылку. подробнее » |
| http://www.skating-camp.com/ |
|
www.off-ice-training.ru
|
| Сайт посвяшен Общей и Специальной физической подготовке фигуристов.
Вот уже десять лет мы специализируемся в области Общей и Специальной физической подготовке спортсменов. Наш богатый опыт, оригинальные методики тренировок и научные исследования позволяют нашим ученикам добиваться высоких спортивных показателей.
Физическая подготовка является основой для достижения высоких показателей мастерства в любом разделе фигурного катания. Общая и специальная физическая подготовленность позволяет спортсмену справляться с большим объемом учебно-тренировочной работы и обеспечивает продолжительность высокой спортвной формы.
Современная техника исполнения элементов фигурного катания предъявляет повышенные требования к силе, быстроте, гибкости, ловкости спортсмена. Усложнение исполняемых элементов, повышение числа оборотов в прыжках до 3,5 и 4 оборотов, увеличение скорости вращений требуют постоянного совершенствования физических качеств.
Нашим спортсменам мы предлагаем индивидуальное планирование тренировочного процессса исходя из их физического состояния и возможностей организма. Тренировочная подготовка ведется как на специализированных сборах так и непосредстваненно в течении всего спортивного сезона.
Большая часть наших спорстменов тренируется под руководством Алексея Николаевича Мишина и его супруги Татьяны Николаевны Мишиной. В течении тренировочного процессса проводиться постоянный мониторинг физического сосстояния спортсменов и налажена обратная связь с главным тренером, что позволяет в короткое время стимулировать и поддерживать высокую физическую форму.
Нами разработаны тренировочные программы по развитию прыгучести и прыжковой выносливости, специальные программы по профилактике травматизма опорно - двигательного аппарата.
В время многолетней подготовки юных фигуристов, тренеры сталкиваются с проблемой резкого снижения уровня физических качеств, возникающих в следствии роста организма. Проблема роста приводит к изминению уровня технического мастерства и падению спортивных результатов. На фоне роста происходит снижение уровня физических качеств и технических навыков выполнения элементов фигурного катания. Разработанный нами комплексный подход индивидуального планирования тренировочной нагрузки позволяют удерживать уровень физических качеств и повышать его во время критических периодов развития организма фигуристов.
Одной из составлюящих подготовки современного фигуриста является психологическая подготовленность, в этой области мы успешно сотрудничаем с Татьяной Свидловой. подробнее » |
| http://off-ice-training.ru |
|
